ローズマリーのお話
今日はローズマリーの話をします。
歩いているとお家の庭で育てている家をよく見かけますよね。
香り､甘くてスッキリしたどこか芯の強さを感じさせる香り。
私は、ローズマリーティーをたまに飲みます､香りと味に心がスッキリします。
ローズマリーにはいろいろ種類があって
・ローズマリーシネロール
・ローズマリーカンファ
・ローズマリーベルベノン
それぞれ入っている成分量が違ったりするけど、
一般的にシネロールが使いやすいと思う。
心身に活力を与えてくれる､血液循環も良く集中力アップにも効果的。
ローズマリーは疲れて集中力が続かなかったりすると自分を責めたり､過度の期待などから、心が傷ついて弱気になって心がぼんやりした時などに芳香を楽しんで❗️
『ちょっとゆっくり休んでもいいんだよ、明日があるさ』と気持ちを元気にさせてくれる､優しく包んでくれる様に。
こうあるべき！とか何が正解で何が間違っているとか！！⭕️・❌では無く時には三角や四角なども
あるよ〜､だから大丈夫と伝えてくれる感じです。
ローズマリーは心にゆとりを持たせてくれるお手伝いが出来る､芯の強さを感じさせながらも甘くてスッキリした香りなんです。
※精油には注意事項が有るので守って芳香を楽しんで下さい。(高血圧の方・妊娠初期の方など)
ローズマリーのお話
今日はローズマリーの話をします。
歩いているとお家の庭で育てている家をよく見かけますよね。
香り､甘くてスッキリしたどこか芯の強さを感じさせる香り。
私は、ローズマリーティーをたまに飲みます､香りと味に心がスッキリします。
ローズマリーにはいろいろ種類があって
・ローズマリーシネロール
・ローズマリーカンファ
・ローズマリーベルベノン
それぞれ入っている成分量が違ったりするけど、
一般的にシネロールが使いやすいと思う。
心身に活力を与えてくれる､血液循環も良く集中力アップにも効果的。
ローズマリーは疲れて集中力が続かなかったりすると自分を責めたり､過度の期待などから、心が傷ついて弱気になって心がぼんやりした時などに芳香を楽しんで❗️
『ちょっとゆっくり休んでもいいんだよ、明日があるさ』と気持ちを元気にさせてくれる､優しく包んでくれる様に。
こうあるべき！とか何が正解で何が間違っているとか！！⭕️・❌では無く時には三角や四角なども
あるよ〜､だから大丈夫と伝えてくれる感じです。
ローズマリーは心にゆとりを持たせてくれるお手伝いが出来る､芯の強さを感じさせながらも甘くてスッキリした香りなんです。
※精油には注意事項が有るので守って芳香を楽しんで下さい。(高血圧の方・妊娠初期の方など)
ベルガモットのお話し
ブログを始めて今日で３回目の投稿になるけど、今までの２回の投稿後見てみると２つも同じ記事で投稿されてしまっている感じで💦
何故なんだろう⁇と思いつつ今日も投稿してみます。
今日はベルガモットのお話し
ベルガモットは私は好きな香りの一つで香りを嗅ぐと
う〜ん好き😊と心の声が出ちゃう
柑橘系の甘い香り､精神的に落ち込んでいる時などに芳香すると､背中を押してくれるというか､導いてくれる感じがする
なかなか行動に移せなかったり､決心が付かない時などに効果的。
私はベルガモットで香水を作り頭の上からシュッとすると気持ちがスッキリして助けてもらってます。
そんなベルガモットは
『もう大丈夫だよ‼️』と要らない感情は手放して！と教えてくれてる。
ベルガモットは光毒性があるので肌に付けたら太陽の陽射しには注意⚠️です(４.5時間は注意)
不眠にも効果的なので夜寝る前とかに使用がいいと思います。
ラベンダーやゼラニウム・ローズウッドなどと合わせると素敵な香りになります。
ベルガモットのお話し
ブログを始めて今日で３回目の投稿になるけど、今までの２回の投稿後見てみると２つも同じ記事で投稿されてしまっている感じで💦
何故なんだろう⁇と思いつつ今日も投稿してみます。
今日はベルガモットのお話し
ベルガモットは私は好きな香りの一つで香りを嗅ぐと
う〜ん好き😊と心の声が出ちゃう
柑橘系の甘い香り､精神的に落ち込んでいる時などに芳香すると､背中を押してくれるというか､導いてくれる感じがする
なかなか行動に移せなかったり､決心が付かない時などに効果的。
私はベルガモットで香水を作り頭の上からシュッとすると気持ちがスッキリして助けてもらってます。
そんなベルガモットは
『もう大丈夫だよ‼️』と要らない感情は手放して！と教えてくれてる。
ベルガモットは光毒性があるので肌に付けたら太陽の陽射しには注意⚠️です(４.5時間は注意)
不眠にも効果的なので夜寝る前とかに使用がいいと思います。
ラベンダーやゼラニウム・ローズウッドなどと合わせると素敵な香りになります。
ラベンダーのお話し
今日はラベンダーのお話を書いてみたいと思います。
ラベンダーは多くの人に馴染みのある精油の１つ､香りもきっと想像出来ると思います。
ラベンダーには種類があり､成分や香りもそれぞれ違うんですが心を癒してくれる素敵な精油です。
ラベンダーは爽やかな甘酸っぱい優しい香りが
カッコつけなくても大丈夫👌
あなたはあなたのままで素敵だよ🍀と
メッセージをくれます。
心を落ち着かせ、イライラしたり､頭の中でぐるぐる🌀と考えて整理出来ない時、寝れない夜とか安眠を誘ってくれます。
人の目が気になって自分の考えを表現出来ない時の
緊張などにも落ち着きを取り戻したり
完璧を求めて思い通りにいかないイライラや焦り、緊張､ピリピリした空気は周りまで緊張させてしまいます。そんな時に使いたい精油の１つです。
火傷などに『原液』でも使う事が出来ちゃう安全性の高い精油です。
※精油は品質や安全性などとても重要で､用法容量は守りましょう。
私はアロマの勉強を始めた頃､ストレス緩和にと､朝起きてラベンダーの芳香を楽しんでいた頃があって😅
これは失敗でした😔リラックスされ過ぎたのか
シャキっと出来なくて（笑）
元々血圧が低いので💦ラベンダーには血圧降下作用もあるので､眠くてだるくて、あれは大失敗😅😅
妊娠初期の方・認知症の方には避けて下さいね。
ラベンダーは
ローズマリー・クラリセージ・ユーカリ・柑橘系の精油とも相性が良いです。
香りは鼻腔から芳香分子が嗅細胞を通り大脳辺縁系に届き視床下部・下垂体に届きホルモン分泌や自律神経の働きに作用し､精油の香りでリラックスしたり元気になったりするお手伝いが出来る精油の芳香成分って凄いんです😊
ラベンダーのお話し
今日はラベンダーのお話を書いてみたいと思います。
ラベンダーは多くの人に馴染みのある精油の１つ､香りもきっと想像出来ると思います。
ラベンダーには種類があり､成分や香りもそれぞれ違うんですが心を癒してくれる素敵な精油です。
ラベンダーは爽やかな甘酸っぱい優しい香りが
カッコつけなくても大丈夫👌
あなたはあなたのままで素敵だよ🍀と
メッセージをくれます。
心を落ち着かせ、イライラしたり､頭の中でぐるぐる🌀と考えて整理出来ない時、寝れない夜とか安眠を誘ってくれます。
人の目が気になって自分の考えを表現出来ない時の
緊張などにも落ち着きを取り戻したり
完璧を求めて思い通りにいかないイライラや焦り、緊張､ピリピリした空気は周りまで緊張させてしまいます。そんな時に使いたい精油の１つです。
火傷などに『原液』でも使う事が出来ちゃう安全性の高い精油です。
※精油は品質や安全性などとても重要で､用法容量は守りましょう。
私はアロマの勉強を始めた頃､ストレス緩和にと､朝起きてラベンダーの芳香を楽しんでいた頃があって😅
これは失敗でした😔リラックスされ過ぎたのか
シャキっと出来なくて（笑）
元々血圧が低いので💦ラベンダーには血圧降下作用もあるので､眠くてだるくて、あれは大失敗😅😅
妊娠初期の方・認知症の方には避けて下さいね。
ラベンダーは
ローズマリー・クラリセージ・ユーカリ・柑橘系の精油とも相性が良いです。
香りは鼻腔から芳香分子が嗅細胞を通り大脳辺縁系に届き視床下部・下垂体に届きホルモン分泌や自律神経の働きに作用し､精油の香りでリラックスしたり元気になったりするお手伝いが出来る精油の芳香成分って凄いんです😊
餅つきの思い出
初めての投稿です。
使い方などまだ良くわからないのですが、とりあえずお題にあった『餅』について書いてみます。
子供の頃､年末になると我が家では餅つきが恒例の行事で､石臼を使い父と母がテンポ良く餅つきをしていた懐かしい思い出
つきたての餅を大根おろしで食べる
あの味は忘れられない美味しさだった😊
つきたての餅を祖母と鏡餅を大小何組が作ってお供えしてお正月を迎えて､お正月はずーとお餅食べてたね！
今は父も母も､もういないのでそんな行事は無くなったけど､子供の頃､餅つきの日の朝は餅米を蒸した香りで目覚めてワクワクしていたなぁ〜と､あの香りはめちゃくちゃ好きで懐かしい家族の思い出。
私は精油の香りや自然の香りが好きでその香りについて書き留めていきたいと思ったブログの初めての投稿が、餅つきの香りの投稿になって､なんだか嬉しい😊
香りって思い出が甦るね(^^)
